16 maio 2023
Você sabe o que é Síndrome do Pensamento Acelerado?
Você sabe o que é o Síndrome do Pensamento Acelerado?
O Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) é uma alteração cognitiva em que a mente fica a todo momento cheia de pensamentos, o que dificulta a capacidade de foco e concentração.
- Dificuldade de concentração;
- Cansaço excessivo e dificuldade de pegar no sono.
- Mudanças de humor repentinas;
No SPA, o que importa não é o conteúdo dos pensamentos: mesmo que eles sejam positivos, o problema é a quantidade e a velocidade em que eles surgem na mente. Assim, as pessoas ficam o tempo todo com sobrecarga emocional, em estado de alerta e sob pressão — o que tem se tornado cada vez mais comum em crianças e adolescentes.
Nos pequenos, uma consequência direta desses sintomas é a queda no desempenho escolar. Além disso, um SPA também pode gerar sintomas psicossomáticos muito semelhantes aos da ansiedade.
O tratamento da SPA deve ser orientado por especialistas. Normalmente, ele envolve uma mudança de hábitos de vida, incluindo pausas nas tarefas do cotidiano, realização de exercícios físicos, atividades relaxantes etc. Além disso, os profissionais podem adotar estratégias que ajudam a manter os pensamentos mais controlados.
