16 dezembro 2024
Ortopedia e Traumatologia: Como prevenir lesões comuns
A saúde dos seus ossos e músculos é essencial para sua qualidade de vida. Siga essas dicas e cuide do seu corpo!
- Faça alongamentos antes e depois de atividades físicas.
- Use calçados adequados e evite superfícies instáveis.
- Procure um ortopedista ao primeiro sinal de dor persistente.
- Prevenir lesões é o primeiro passo para uma vida ativa!
