Se você pratica algum esporte, atente-se a esse post!
Todos sabemos que praticar esportes faz bem para a saúde. Mas é preciso cuidado para prevenção de lesões. Os esportes exigem muito das articulações, em especial o joelho.
Abaixo, deixamos alguns tópicos importantes para prevenção:
- Aquecimento e alongamento muscular. A passagem do repouso para a atividade intensa deve ser progressiva.
- Fortalecimento muscular. Uma das melhores formas de proteger a articulação é fortalecer a musculatura ao redor dela.
- Calçados adequados.
- Acompanhamento profissional.
A Taimin segue sempre atenta às novidades sobre esse tema. A empresa possui uma unidade de negócios voltada para a artroscopia - técnica que permite visualizar e tratar muitas lesões dentro da articulação sem a necessidade de grandes incisões.
