10 março 2025
Cuidados com os ossos na terceira idade
Como fortalecer os ossos após os 60 anos?
- Consuma cálcio e vitamina D
- Pratique exercícios de impacto moderado
- A prevenção é o segredo para um envelhecimento saudável!
A osteoporose pode ser evitada com hábitos saudáveis! Cuide dos seus ossos com uma alimentação equilibrada e exercícios adequados.
